Otizmli bir çocukla seyahat: duyusal düzeni ve rutini önceleyen bir rehber

Seyahat, otizmli çocuklar için zordur; çünkü günlük yaşamı kolaylaştıran pek çok şey — öngörülebilirlik, tanıdık duyusal girdiler, bilinen rutinler — aynı anda bozulur. İyi haber şu ki, biraz hazırlıkla ailelerin çoğu seyahati beklediklerinden belirgin biçimde daha kolay buluyor. Bu rehber, en yararlı adımları tek bir yerde topluyor.

Yolculuğu seçmek

• Daha kısa, daha yavaş yolculuklar genellikle iddialı programlardan daha iyi işler — günübirlik gezilerle tek bir merkezde kalmak, şehirden şehre dolaşmaktan daha iyi sonuç verir
• Aktarmalı yerine direkt uçuşları düşünün; aktarmalar duyusal yükü ikiye katlar
• Duyusal açıdan uygun destinasyonlar mevcuttur: birçok tema parkı (Disney, Universal, LEGOLAND) ve giderek artan sayıda müze ve akvaryum artık otizm dostu giriş seçenekleri sunuyor. Rezervasyondan önce kontrol edin
• Yılın zamanı önemlidir: birçok aile, sezon dışı dönemde (mayıs, eylül, ekim başı) aynı yerin çok daha sakin bir hava verdiğini buluyor

Yola çıkmadan önce — duyusal hazırlık

• Bir sosyal öykü ya da görsel program oluşturun: 'evden çıkıyoruz — havalimanına gidiyoruz — kayıt yaptırıyoruz — bekliyoruz — uçağa biniyoruz' aşamalarını gösteren basit bir fotoğraf dizisi. National Autistic Society ve TEACCH'in ücretsiz şablonları işe yarar
• Gideceğiniz havalimanının, havayolu kabininin ve otelin gerçek videolarını izleyin — Google Haritalar sokak görünümü, havayolu YouTube turları ve otel odası gezinti videoları
• Seyahat sırasında kullanmayı planladığınız her şeyi — gürültü engelleyici kulaklık, göz maskesi, ağırlıklı kucak pedi — yolculuktan haftalar önce evde takmayı/kullanmayı deneyin
• Bir duyusal kit hazırlayın: çiğneme oyuncağı, dikkat-yöneltici (fidget) oyuncak, ağırlıklı bir nesne, sevdiği atıştırmalıklar, rahatlatıcı battaniye / yumuşak oyuncak, tanıdık bir kokunun (lavanta, vanilya — bazı çocuklar bununla sakinleşir) küçük bir şişesi ve çevrimdışı içerik yüklü bir tablet
• Yolculuğun nelerinin heyecan verici, nelerinin zorlu olduğunu çocuğunuzun tercih ettiği biçimde — görsel, yazılı, video ya da sohbet — konuşun

Havalimanı ve havayolu desteği

• Hidden Disabilities Sunflower (Gizli Engelliler Ayçiçeği) kordonu, dünyadaki büyük havalimanlarının çoğunda tanınır ve personele, takan kişinin görünmez bir engeli olduğunu ve ekstra zamana ihtiyaç duyabileceğini bildirir
• Rezervasyon sırasında havayoluna Özel Yardım hizmetini sorun — bu, öncelikli biniş, sessiz bir bekleme alanı, güvenlikten ve kapıya kadar refakat ve diğer yolculardan önce kabini görme fırsatı sağlar
• Bazı havalimanları prova günleri düzenler: 'Try Travel' (Londra havalimanları), 'Wings for All' (ABD'de TSA), 'Air Travel Trial' (çeşitli). Gelme, sıraya girme, güvenlik ve park hâlindeki bir uçağa binişin tam bir provası, otizmli bir çocuğun gerçek yolculuk deneyimini değiştirebilir
• Basılı biniş kartları getirin — telefon ekranları sıralarda sorun çıkarabilir
• Duyusal eşyalarınız ve çocuğunuzun ihtiyaçları hakkında güvenliğe önceden bilgi verin — Birleşik Krallık ve ABD'deki birçok havalimanı, otizmli çocukların vücut tarayıcısını atlayıp daha sessiz bir elle aramayı ya da yürüyüş tipi metal dedektörünü kullanmasına izin verir
• Uçakta, tuvaletlere yakın bir koridor koltuğu genellikle en esnek seçenektir; duyusal açıdan hassas çocuklar için loş bir kabinde pencere kenarı koltuğu daha iyi işler. Çocuğunuz rahatsız oluyorsa, koltuk arkası ekranının kapalı bırakılması için biniş sırasında kabin ekibine sessizce rica edin

Rutin ve uyku

• Öğün ve uyku saatlerini evdekine olabildiğince yakın tutun — farklı bir saat diliminde bile en az bir öğünü ve yatma saatini sabitleyin
• Tanıdık bir kâse, bardak ya da tabak getirin — birçok çocuk yabancı bir yerde kendi mutfak gereçleriyle çok daha iyi yer
• Tanıdık yatak takımı, bir uyku arkadaşı (sevdiği yumuşak oyuncak / battaniye) ve küçük bir gece lambası getirin
• Yolculuk boyunca görsel programı her gün kullanın — olanları işaretleyin ve sıradakini gösterin; böylece gün öngörülebilir olur

İletişim kartları

Yerel dilde, cüzdan boyutunda, laminasyonlu küçük bir kart onlarca zorlu anı kurtarabilir. Hazırlanması yararlı olanlar:

• 'Çocuğum otizmli. Kendi yöntemiyle iletişim kuruyor. Lütfen doğrudan benimle konuşun.'
• 'Lütfen bize hoparlörlerden uzak, sessiz bir masa verin. Teşekkür ederim.'
• 'Çocuğum aniden ayrılmak zorunda kalabilir. Lütfen anlayışla karşılayın.'
• 'Çocuğum şu yiyecekleri yer: [liste]. Şunları yemez: [liste].'

Konaklama seçenekleri

• Mutfaklı daireler ya da villalar genellikle otel odalarından daha iyi işler — tanıdık bir mini mutfak, ayrı bir uyku alanı ve evde yeme özgürlüğü
• Otel ise: zemin kat ya da alt kat, asansörlerden ve buz makinelerinden (gürültü) uzak; ilaç ve atıştırmalıklar için bir buzdolabı isteyin
• Klima sesini kontrol edin — bazı üniteler geceleri gürültülü çalışır
• Odanıza yakın, düzenli canlı müzik ya da havuz başı hoparlörü olan otellerden kaçının

Yemek

• 5–7 günlük tanıdık atıştırmalık paketleyin; aynı markaları yeniden temin etmek nadiren sorun olur
• İşe yarayacağını bildiğiniz iki restoranı (gideceğiniz şehirdeki zincir restoranlar; pizza/burger yerleri) yedek olarak belirleyin
• Yerel dilde, besin alerjilerini ve 'güvenli yiyecekleri' içeren bir kart taşıyın
• Bir çocuğun tatilde yeni yiyecekler denemesini beklemeyin — bu, ev için bir projedir

İlaç ve tıbbi kit

• Günlük kullanılan herhangi bir ilaçtan, yolculuk için yeterli olanın yanı sıra bir hafta fazlasını getirin (ayrıca epilepsi seyahat yazısına bakın — birçok otizmli çocukta epilepsi ya da ilişkili uyku ilacı da bulunur)
• Yatma rutininin bir parçasıysa melatonin getirin — bazı ülkeler bunu yalnızca reçeteyle satar ve eczaneler bulundurmaz
• Tanıları, ilaçları ve güvenlikte alışılmadık davranışları (sallanma, ses çıkarma, personele bakmayı reddetme) açıklayan duyusal ihtiyaçları listeleyen bir hekim mektubu taşıyın. Mektup, gürültülü bir sırada sözlü açıklamadan daha yararlıdır

Zorlu bir anla karşılaşırsanız

• Durun. Sessiz bir alan bulun — boş bir kapı, ibadet odası, otel banyosu
• Duyusal kiti sunun. Girdi ekleyeceğinize, duyusal girdiyi azaltın
• Sıradakini göstermek için görsel programınızı kullanın — 'odaya gidiyoruz → sessizlik → yatak'
• Yardıma ihtiyacınız olursa, Ayçiçeği kordonu havalimanı personelinin sizi sessiz bir alana yönlendirme olasılığını artırır
• Bir günün planından vazgeçmek normaldir. Tatilin amacı program değil, iyi olma hâlidir